Nordic Walking

Nordic Walking jest formą aktywności wywodzącą się z Finlandii. Wymyślony został dla narciarzy biegowych tak, aby sportowcy mogli trenować przez cały rok. Nordic Walking szybko przyjął się jako ogólnodostępna forma rekreacji ruchowej na świeżym powietrzu również w Polsce. Połączenie marszu z odpowiednia techniką, przy wykorzystaniu specjalnych kijków, angażuje szereg mięśni pozwalając spalić więcej kalorii niż przy tradycyjnym marszu. Taki sposób wzmacniania mięśni szczególnie nóg, ramion, klatki piersiowej a także brzucha daje wymierne efekty. Kijki umożliwiają utrzymanie większej stabilności, dlatego są doskonałym rozwiązaniem zarówno dla młodych jak i starszych osób.

Uprawiany o każdej porze roku cieszy się dużą popularnością. Miłośnicy tej formy aktywności znaleźli miejsce w Parku Szczęśliwickim, który jest doskonałym miejscem do uprawiania Nordic Walking. Szereg ścieżek, podejść pod górkę, terenów zielonych sprawdza się przy tego typu aktywności. W parku spotykają się zarówno osoby prywatne jak również zrzeszone w klubach.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

*
*

*

Facebook